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夢の役割とは？
2006年02月15日 (水) 23:20 | 編集
夢の大きな役割は何かと言うと、じつはストレスを解消することにあります。


人は、日々の生活の中で得た情報を眠っている間に整理しています。この過程が夢を見ているレム睡眠の状態です。

その時、必要とされる情報は残され、必要ないと判断された情報は捨てられます。

だからこの過程を省略してしまうと、頭の中は整理されずストレスはたまる一方…

もしあなたがとても忙しい人であったり
あなたの知り合いにそういう人がいたら教えてあげて下さい。

せめて最低でも、4時間の睡眠は取るように心がけると、スッキリした目覚めを体験できますよ。
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